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Damit Deine Gefühle Dich nicht mehr überwältigen. Wenn Stress Deinen Körper übernimmt, Gedanken kreisen und starke Emotionen Dich aus dem Gleichgewicht bringen, brauchst Du keine weiteren Ratschläge. Du brauchst Werkzeuge, die wirklich greifen. In diesem Workshop lernst Du, wie Emotionen im Körper entstehen und wie Du Dich in herausfordernden Momenten selbst regulieren kannst. Praktisch, körpernah und alltagstauglich. Du entwickelst Deine persönliche Emotions-Toolbox für Stress, Überforderung, innere Unruhe und Gedankenspiralen. Keine Theorieflut. Kein „Zusammenreißen“. Sondern Selbstwirksamkeit – mitten im Leben. Format: Online-Vortrag Aufnahme, jederzeit abrufbar Umfang/Dauer: ca. 2 Stunde Mit dem Kauf dieses Online Workshops unterstützt du den Aufbau des ersten gewichtsneutralen Gesundheitszentrums.
Die Teilnahme an diesem Programm ist über die App von Wix möglich. App öffnen