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wissenschaftlich fundiert, gewichtsneutral & diskriminierungssensibel
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echte psychologische Einordnung
tiefes Verständnis statt Motivationsphrasen
Inhalte, die sonst nur in Einzelarbeit vermittelt werden
alltagstauglich, ruhig, klar strukturiert
Tools, die wirklich greifen – nicht nur „nice to have“
du baust innere Stabilität und Selbstanbindung auf
du gewinnst Klarheit über deine Geschichte – und entlastest sie
du fühlst dich sozial sicherer – auch an schwierigen Tagen
ein Kurs, der stärkt – nicht verändert
10 aufeinander aufbauende Module
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Du unterstützt den Aufbau des HOLi Social Health Hub – unserem Zentrum für gewichtsneutrale, diskriminierungssensible Gesundheitsarbeit.
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Dein Beitrag schafft Räume, die im klassischen Gesundheitssystem fehlen: sichere, respektvolle Gesundheitsangebote jenseits von Körpernormen.
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Jede Teilnahme trägt dazu bei, HOLi weiterzuentwickeln – fachlich, strukturell und gesellschaftlich relevant.
DU HAST 2 OPTIONEN.
OPTION 1:
Oder du machst weiter wie bisher und trägst weiter die Last eines Körperbildes, das dich in Gesprächen unsicher macht, in Umkleiden erstarren lässt, in Fotos aus dem Bild drängt und in Arztpraxen klein hält – obwohl du längst weißt, dass dieses Gewicht nicht deins ist, sondern das eines nichtssagenden Gesellschaftsbildes ist.
HOLi Gesundheitszentrum ist bekannt aus:
LAST CHECK - Ist unser Selbstlernkurs dein perfect match?
PASST PERFEKT ZU DIR, WENN....
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du dich nach mehr Körperfrieden sehnst, aber nicht weißt, wie du aus Selbstkritik und Vergleich rauskommen sollst.
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du spüren willst, wie es ist, nicht mehr von Kommentaren, Blicken oder Idealen verunsichert zu werden.
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du verstehen möchtest, warum dein Körperbild so hartnäckig ist – ohne dir selbst die Schuld zu geben.
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du einen sicheren, gewichtsneutralen Raum suchst, in dem du nicht bewertet wirst.
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du bereit bist, dir Zeit zu geben und Veränderung in deinem Tempo entstehen zu lassen.
PASST GAR NICHT ZU DIR, WENN
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du nach schnellen Erfolgen, äußerer Veränderung oder Abnehmzielen suchst.
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du erwartest, deinen Körper „positiv lieben“ zu müssen, statt neutral und realistisch mit ihm zu leben.
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du eine Therapie ersetzen möchtest oder akute Unterstützung brauchst.
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du weiterhin an gewichtsbasierter Kontrolle festhalten willst (Waage, Diätlogik, Selbstoptimierung).
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du keinen inneren Raum für Selbstreflexion schaffen möchtest.
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BODY IMAGE REVOLUTION IST ALLES,
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