Frieden mit Bewegung schließen ist für dich, wenn Bewegung nicht länger ein Ort von Druck, Scham oder Selbstkorrektur sein soll.
Für mehr Verständnis.
Für mehr Selbstbestimmung.
Für mehr Sicherheit im eigenen Tempo.
Und für eine Beziehung zu Bewegung, die nicht bewertet, sondern begleitet.
Schließe endlich Frieden mit Bewegung
DARUM GEHT'S
Dieser Workshop ist für dich, wenn Bewegung für dich lange mit Müssen, Kontrolle oder Selbstbewertung verbunden war. Vielleicht hast du Bewegung vor allem genutzt, um Kalorien zu verbrennen, deinen Körper zu verändern oder das Gefühl zu bekommen, „wenigstens etwas richtig zu machen“.
Frieden mit Bewegung schließen hilft dir, deine Bewegungsgeschichte neu einzuordnen. Nicht als persönliches Scheitern. Sondern als verständliche Reaktion auf Fitnesskultur, Diätlogik, Körperbewertung, Scham und gesellschaftliche Erwartungen.
DU HAST SCHON VIEL PROBIERT, DOCH ECHTEN FRIEDEN MIT BEWEGUNG ZU FINDEN IST EIN STRESSTHEMA FÜR DICH.
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Du möchtest Bewegung nicht länger als Pflicht, Strafe oder Ausgleich erleben.
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Du hast genug von Fitnessbotschaften, die dir vermitteln, dein Körper müsse erst verändert werden.
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Du willst verstehen, warum Bewegung bei dir Druck, Widerstand, Scham oder Vermeidung auslösen kann.
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Du möchtest raus aus dem Denken: „Ich muss mich mehr zusammenreißen.“
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Du suchst keinen Trainingsplan, sondern einen neuen Zugang zu Bewegung, der zu dir, deinem Alltag und deinem Körper passt.
DU BIST RICHTIG IM WORKSHOP "FRIEDEN MIT BEWEGUNG SCHLIEßEN"
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wenn Bewegung für dich mit Druck, schlechtem Gewissen oder Selbstkritik verbunden ist.
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wenn du dich in klassischen Fitnessräumen nicht sicher, gesehen oder willkommen fühlst.
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wenn du Bewegung vermeidest, obwohl du dir eigentlich mehr Verbindung, Kraft oder Beweglichkeit wünschst.
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wenn du deine Beziehung zu Bewegung ohne Diätlogik und Körperoptimierung neu aufbauen möchtest.
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wenn du dir einen gewichtsneutralen, diskriminierungssensiblen und respektvollen Zugang zu Bewegung wünschst.
DAMIT GEHST DU AUS DEM WORKSHOP
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Du verstehst besser, warum Bewegung für dich emotional aufgeladen sein kann.
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Du erkennst, welche Rolle frühere Erfahrungen, Kommentare, Fitnesskultur und Körpernormen dabei spielen.
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Du bekommst eine neue Sprache für deine Bewegungsgeschichte, die nicht beschämt, sondern einordnet.
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Du lernst, Bewegung weniger über Leistung und mehr über Wahrnehmung, Bedürfnisse und Selbstfürsorge zu betrachten.
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Du nimmst erste Impulse mit, wie Bewegung wieder sicherer, freier und selbstbestimmter werden kann.
Nach dem Workshop kannst du deine Beziehung zu Bewegung mit mehr Klarheit und weniger Schuld betrachten. Du verstehst besser, warum Bewegung Druck, Scham oder Widerstand auslösen kann – und bekommst erste Impulse, wie Bewegung wieder selbstbestimmter und sicherer werden darf.
STARTE JEDERZEIT DEN WORKSHOP NACH REGISTRIERUNG
EINMALIG
100,-
BRUTTO
ÜBER DEINEN HOST:
Elisabeth Marcinkowski ist diplomierte Fitnesstrainerin und Bewegungsmentorin, außerdem auch Gründerin vom HOLi Gesundheitszentrum und ELLY MAGPIE FITNESS. Elly möchte Menschen Freude an Bewegung zurückgeben. Unter dem Motto "Fitness for every body" betreibt sie ein Fitnessstudio in Wien.
FORMAT:
SCHWEREGRAD:
DAUER:
Online Vortrag, Aufnahme, Sofortumsetzungstipps inklusive.
Anfängerfreundlich
Aufzeichnung ca 2 Stunden
KEIN ABO - KEINE VERSTECKTEN KOSTEN
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