Körperfrieden ist für dich, wenn du deinen Körper nicht länger
als Gegner erleben möchtest.
Für mehr Verständnis.
Für mehr Abstand zur Selbstkritik.
Für mehr Sicherheit im eigenen Tempo.
Und für einen Umgang mit dir selbst, der nicht bewertet, sondern begleitet.
Weniger Kampf. Mehr Verständnis.
Ein neuer Blick auf deinen Körper.
DARUM GEHT'S
Dieser Workshop ist für dich, wenn dein Körper in deinem Alltag viel Raum einnimmt. Im Spiegel. Auf Fotos. Beim Anziehen. In sozialen Situationen. Oder in Gedanken, die immer wieder um Aussehen, Bewertung und Vergleich kreisen.
Vielleicht kennst du das Gefühl, dass du dich erst wohlfühlen darfst, wenn dein Körper anders ist. Oder dass du deinen Körper ständig beobachten, korrigieren oder verstecken musst.
Körperfrieden hilft dir, dein Körperbild neu einzuordnen. Nicht als persönliches Scheitern. Sondern als Ergebnis von Erfahrungen, Kommentaren, Schönheitsnormen, Gewichtsstigma und gesellschaftlichen Erwartungen.
DU HAST SCHON VIEL PROBIERT, DOCH ECHTER KÖRPERFRIEDEN IST FÜR DICH KAUM VORSTELLBAR.
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Du möchtest raus aus dem ständigen Bewertungsmodus.
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Du hast genug davon, deinen Körper als Problem zu betrachten.
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Du willst verstehen, warum dein Körperbild so hartnäckig ist.
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Du merkst, dass Selbstkritik dich nicht sicherer macht, sondern erschöpft.
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Du suchst keinen Body-Positivity-Druck, sondern einen ehrlichen, gewichtsneutralen Zugang zu dir und deinem Körper.
DU BIST RICHTIG IM WORKSHOP "KÖRPERFRIEDEN IN 10 SCHRITTEN
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wenn du oft kritisch auf deinen Körper schaust.
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wenn Fotos, Spiegel, Kleidung oder Kommentare dich stark beschäftigen.
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wenn dein Körperbild deine Stimmung, Entscheidungen oder Sichtbarkeit beeinflusst.
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wenn du dich nach mehr Ruhe, Abstand und Selbstverständnis sehnst.
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wenn du dir einen diskriminierungssensiblen, körperrespektvollen und nicht-bewertenden Zugang wünschst.
DAMIT GEHST DU AUS DEM WORKSHOP
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Du verstehst besser, wie dein Körperbild entstanden ist.
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Du erkennst, welche Rolle Erfahrungen, Vergleiche, Schönheitsideale und Gewichtsstigma spielen können.
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Du bekommst eine neue Sprache für deine Selbstkritik, die nicht beschämt, sondern einordnet.
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Du lernst erste Wege kennen, um mit schwierigen Körpergedanken anders umzugehen.
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Du nimmst Impulse mit, die dich dabei unterstützen, deinen Körper weniger als Projekt und mehr als Teil deiner Lebensrealität zu betrachten.
Du lernst, deinen Körper nicht länger als persönliches Problem zu betrachten, sondern dein Körperbild im Kontext deiner Erfahrungen zu verstehen. Daraus kann mehr Ruhe, mehr Abstand zur Selbstkritik und ein respektvollerer Umgang mit dir selbst entstehen – ohne Druck, deinen Körper sofort lieben zu müssen.
STARTE JEDERZEIT DEN WORKSHOP NACH REGISTRIERUNG
EINMALIG
50,-
BRUTTO
ÜBER DEINEN HOST:
Isabel Bersenkowitsch, Diätologin, BSc, ist eine österreichische Diätologin, Ernährungstherapeutin und Gründerin von „Ernährungsrevolution“ und dem HOLi Gesundheitszentrum. Sie ist bekannt für ihren feministischen Ansatz in der Ernährungsberatung, der sich auf gewichtsneutrale Gesundheitsförderung, intuitives Essen und einen Paradigmenwechsel weg von Diäten fokussiert.
FORMAT:
SCHWEREGRAD:
DAUER:
Online Vortrag, Aufnahme, Sofortumsetzungstipps inklusive.
Anfängerfreundlich
Aufzeichnung ca 1 Stunde.
KEIN ABO - KEINE VERSTECKTEN KOSTEN
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